一、被告西藏日报社于本判决生效之日起立即停止侵权行为，删除在微信公众号西藏日报（xzrbxinwen）上发布的标题为《夜读|催我们变优秀的，是跨在背上的自己》的文章；

二、被告西藏日报社于本判决生效之日起十日内赔偿原告芜湖律诺网络科技有限公司经济损失5000元及合理开支1500元，共计6500元；

三、驳回原告芜湖律诺网络科技有限公司的其他诉讼请求。

如果当事人未按判决书指定期限履行金钱给付义务，应当依照《中华人民共和国民事诉讼法》第二百五十三条的规定加倍支付迟延履行期间的债务利息。

本案案件受理费50元，减半收取25元，由原告芜湖律诺网络科技有限公司负担5元，被告西藏日报社负担20元。

如不服本判决，可在判决书送达之日起十五日内向本院递交上诉状，并按对方人数提交上诉状副本，上诉于安徽省芜湖市中级人民法院。