88岁的湖州呼啦圈奶奶
一转就很难停下来
最多连续转70分钟，直到无聊
她直到80岁才开始练习肚子小了很多，连感冒都没有
在网上搜索呼啦圈专家有很多选择。有些人可以在高空转呼啦圈，有些人可以同时转数百个呼啦圈。但今天要介绍的呼啦圈专家之所以受到大家的称赞，不是因为数量或花哨，而是因为她的年龄——她今年88岁。
她的名字叫沈芳南，来自湖州德清乾元镇。虽然沈奶奶只转了一个呼啦圈，但只要她转身，她就停不下来。她通常在十分钟内开始。沈奶奶说：最多转一个小时，加十分钟，然后我很无聊，不想转身。
她转得很有节奏感。记者停不下来，默默数了数。她一分钟能转100次左右。沈奶奶能保持这种节奏感，40分钟能转4000次左右。
肺手术后，她经常生气
80岁开始玩呼啦圈
当沈奶奶开始玩呼啦圈时，她已经80岁了。当时，因为她的健康状况不是很好，当时，肺部做了手术。当她稍微动一下时，她很生气。当她爬楼梯和走路时，她感到喘不过气来。沈奶奶说，她去了医院。医生说她应该注意锻炼，尤其是加强肺活量。我以为做家务就是做运动。不管怎样，他们都是活动和出汗。出乎意料的是，医生说做家务不是体育锻炼，而是多做体育锻炼。
因为沈奶奶当时膝盖不是很好，沈奶奶的儿子建议她试试呼啦圈。她对场地要求不高，看起来简单，可以逐步增强肺活量。
我现在转呼啦圈，基本上从40分钟开始。沈奶奶说，转呼啦圈已经了，现在腰不疼，膝盖没问题，运动能力也提高了。
现在，沈奶奶不仅可以转呼啦圈，还可以跑步，甚至可以双手挂在器械上，双脚离地荡秋千。
我现在的工作和休息都很有规律。我早上5点出去锻炼，下午打麻将，晚上看电视。如果你白天太忙，或者有事情要做，锻炼时间会转移到晚上，看电视时转呼啦圈，一集电视剧结束了，我几乎一样。
最多只能转16圈
她花了一年时间从入门到会玩。
不要以为沈奶奶是玩呼啦圈的天选之女，她也是一点点摸索，找到诀窍，最终让呼啦圈长在自己的腰上。
一开始我不能玩，但我一转身就摔倒了。我很高兴能转两三圈。后来，我慢慢地转身，兴趣来了。沈奶奶绝对是一个天生的乐观主义者。她还清楚地记得，她转了大约一个月。有一次，她转了16圈，呼啦圈没有掉下来。我真的很高兴。我终于转身了！沈奶奶谈到了当时的情景，仍然微笑着。
经过大约一年的锻炼，呼啦圈长在沈奶奶的腰上，只有她不想转身，否则呼啦圈就不想下班。沈奶奶特别凡尔赛说：呼啦圈从来没有意外掉下来！
问她转呼啦圈的窍门，听起来简单，练起来难——腰动起来，脚不动！
到目前为止，沈奶奶只换了一次呼啦圈。四年前换了一个，现在比以前大了。呼啦圈不坏，几乎不用换。
最后来说说，沈奶奶推荐的转呼啦圈的好处：我的肚子都小了很多了，很多年轻人都羡慕我，身体反而比年轻时候好，都不太感冒了。
看了沈奶奶的呼啦圈故事，一直转不起的同学要不要试试！
