北京，5月18日，新华社问题:全国血管健康日:警惕年轻化，保护血管健康

       新华社记者顾天成、李恒

       5月18日迎来全国血管健康日。近年来，随着老龄化程度的加深，我国血管疾病的发病率不断上升。与此同时，心血管疾病的发病率呈年轻化趋势。专家建议，全社会应更加重视血管健康，警惕心血管疾病的年轻化。

       心血管疾病风险干预不容缓

       我国主要血管疾病包括高血压、冠心病、中风、外周血管疾病等。根据《2020年中国心血管健康与疾病报告》，我国心血管疾病患者数量达到3.3城乡居民心血管疾病总死亡原因第一。

       北京大学第三医院心血管内科主任、血管医学研究所常务副所长唐义达说：中国心脑血管疾病的明显，男性的患病率高于女性，而老年人患两种以上心血管疾病的比例不断上升。

       根据国家心脑血管疾病联盟发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》，中国约有6名心脑血管疾病患者和高风险患者之一是90后。据专家介绍，由于生活节奏快、工作压力大或生活方式不健康，年轻人往往伴有交感神经过度激活和体内代谢紊乱，从长远来看会对心血管疾病产生不利影响。

       与此同时，我国高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等心血管代谢疾病的发病率仍在上升，使心血管疾病的防治形势更加严峻。

       胸闷、胸痛、心悸……要小心这些症状

       心脏相当于人体的引擎，连接到全身的血管。北京大学第三医院心血管内科主治医师王京佳表示，心脏与血管紧密相连，每个环节的异常都可能导致心血管疾病，而不同的心血管疾病可能会相互加重。例如，长期高血压控制不良会加速动脉粥样硬化，导致冠心病、中风、主动脉夹层等。

       据报道，心血管疾病最常见、最警惕的症状包括胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等；高血压症状可表现为头晕、头痛、视力模糊；中风症状为一侧肢体麻木或活动障碍、口腔不清甚至失语；下肢动脉疾病可表现为下肢疼痛、间歇性跛行。

       北京大学第三医院心血管内科副主任医师邵春丽表示：需要注意的是，即使是最常见的症状也不能完全确定为心血管疾病，因为不同内脏疾病所反映的症状会重叠。，如果你注意到自己的症状，你不必过度恐慌，但也不能忽视它。根据实验室和检查结果，应及时合理评估和规范治疗。

       建立科学合理的生活方式 保护血管健康

       血管健康不能弥补，重点是预防。建立科学合理的生活方式是早期预防的关键。影响心血管健康的最常见因素是吸烟、酗酒、饮食结构不平衡（如油腻饮食、缺乏水果和蔬菜摄入）、缺乏体育锻炼、肥胖、熬夜等。

       因此，饮食清淡，避免暴饮暴食；心态平和，生活规律；不要熬夜，避免过度劳累；坚持锻炼，保持大便畅通等良好的生活习惯，有利于保护我们的心血管健康。

       《健康中国2030年计划纲要》指出，要建设国家医学科技创新体系，建设心脑血管等临床医学数据示范中心。唐艺达表示，风险预测模型在预防心血管疾病方面也起着至关重要的作用，可以为不同的风险群体制定不同的管理计划。为了更好地保护人们的血管健康，中国已成功开发了十年动脉粥样硬化心血管疾病风险预测模型。

       专家提醒，为了尽快发现心血管疾病，除了注意健康的生活方式、预防和控制心血管疾病的风险因素外，定期参加体检也非常重要。对于已患有心血管疾病的患者，为了预防其他心血管疾病，应按照医生的建议定期服药，定期随访门诊，及时调整治疗计划。    【编辑:田博群】